YOGA på Zoom høsten 2026
Bli med og gjør kropp og sinn sterk og fleksibel i høst.
Det blir 8 "LIVE" sendinger på Zoom:
- 8x60 minutter der vi varierer mellom fokus på hele kroppen og deler av den (nakke/skuldre, hofte, rygg)
12. sept - 3. okt kl. 8.30 - 9.30 (4 ganger)
31. okt - 21. nov kl. 8.30 - 9.30 (4 ganger) - Det ligger alt 4 videoer i kursportalen som du enten kan gjøre hver for seg, eller etter hverandre for en lengre økt. Sett de sammen på den måten som passer deg og kroppen din best. De er beskrevet under her:
🌿1. Få i gang sirkulasjonen med en stående økt, ca 15 min.
🌿2. Myk opp hofter og bekken med en stående sekvens, 20 min.
🌿3. Finn ro med øvelser nede på matta, 20 min.
🌿4. Avslutt med en enkel pustemeditasjon, ca 8 min.
- Tilgang til alle øktene i 120 dager (4 mnd)
NB! Husk å lagre passordet du lager for å logge inn i kursportalen om det er første gang du kjøper noe av meg.
Vil du ha lengre tilgang? Da kan du legge til YOGABIBLIOTEKET, og dermed ha tilgang til mer enn 40 videoer i 1 år. Sendingene fra høstens Zoom vil bli lagt til der etter hvert. Prisen på YOGABIBLIOTEKET er en spesialpris siden du er med på høstens Zoom-kurs.
GARANTI: Du får pengene tilbake om du angrer deg, eller du finner ut at dette ikke passer deg, gi beskjed innen 14 dager.
