Tilbake til deg selv
14 små pusterom for deg som ønsker å stoppe opp, samle oppmerksomheten og finne tilbake til deg selv
Gjennom 14 korte, veiledede økter utforsker du pust, sanser, lyd, berøring, farger og enkle kreative øvelser.
Du trenger ingen erfaring med pust, meditasjon eller tegning. Her er det ingenting som skal mestres eller bli perfekt. Du møter opp slik du er og bruker den tiden du trenger.
Dette får du:
- 14 veiledede økter på omtrent 10 til 15 minutter
- korte alternativer til dager med liten tid
- lydfiler og videoer med pust og oppmerksomhet
- øvelser med sanser, lyd, farger og fri tegning
- en arbeidsbok som følger deg gjennom kurset
- fire bonusøvelser du kan vende tilbake til
- tilgang til lukket community og digitale fellessamlinger
- to års tilgang til kurset og communityet
Kurset er bygget opp som en reise over 14 dager, men du trenger ikke gjennomføre dagene sammenhengende. Hvis livet kommer imellom, fortsetter du bare der du er.
Dette er ikke enda en ting du skal få til. Det er tid og oppmerksomhet du gir tilbake til deg selv.
VIKTIG OM E-POST:
NB! Etter registrering, sjekk e-posten din -også søppelpost/spam-folder om du ikke finner den med en gang, du skal få en e-post med innlogging til kurset.
NB nr 2! Bruk helst din private e-post. Det er flere firma som har et filter/blokade på sin epost. Da vil du rett og slett ikke får e-postene du trenger for å logge inn i kurset.
VIKTIG OM KJØP OG ANGRERETT:
Ved å fullføre kjøpet godtar du våre kjøpsbetingelser. For digitale kurs og medlemskap levert umiddelbart, samtykker du i at leveringen påbegynnes før angrefristens utløp, og at du dermed forstår at den lovbestemte angreretten på 14 dager kan bortfalle når innholdet er tatt i bruk.
Vi ønsker likevel at du skal være trygg på kjøpet ditt. Hvis du angrer, kan du ta kontakt innen 14 dager for å be om refusjon.
