Bedre hvile og fokus!
Fyll inn navn og e-post så får du tre enkle men effektive øvelser rett i innboksen din.
Med disse øvelsene vil du oppleve..
Mer glede
Skuldrene er falt ned fra ørene og du har overskudd og barnslig glede i hverdagen. Smilet ditt er på plass igjen. YAY!
Stillhet i hodet
Tankekjøret har roet seg og det er øyeblikk der du venter på neste tanke, ...og du planlegger artige ting for helgen!
Sove godt
Det er sååå deilig når kroppen slapper av og alle "maur" har gått et annet sted.. Og du våkner pigg og uthvilt neste dag.
Forestill deg...
At du har overskudd og glede i hverdagen, nettopp fordi du er avslappet og fokusert samtidig som du er midt i en krevende periode med leveringer på jobb eller privaten. Du får her noen enkle men effektive teknikker til å slappe av og hente deg inn igjen midt i kaoset.
De tar bare noen minutter.
Hvem er jeg?
Jeg heter Gunnhild Bjørshol, til daglig jobber jeg med komplekse styrke-analyser i et stort ingeniørfirma. Det er ingen selvfølge at jeg gjør det.
Jeg ble i 2002 ble nedkjørt i et fotgjengerfelt, det resulterte i en kraftig hodeskade. Høsten 2025 bød på både hjernerystele og ny venstre hofte - så du kan ikke bruke det siste som unnskyldning for ikke å bli med.😌
Med egen kunnskap og utholdenhet hadde jeg styrke til å stå i utfordringene, som krevde mange varianter av fleksibilitet og balanse.
Øvelsene var og er min livbøye. Jeg har virkelig fått testet at de virker. Jeg ønsker at du også skal få finne til bake din egen styrke, fleksibilitet og balanse med glede!
Yoga & Pusteutdannelse fra: Art of Living, Sri Sri Yoga, Yogabody, Yoga International, Bodsphere, YogaLap.
Til info: Viken fylkeskommune har støttet meg med midler til kompetanseheving til teknisk å lage og sette opp online-kurs pga behovet i tiden.
Få gratis øvelser her og få mer overskudd og glede!
Legg igjen navn og e-post så får du den første øvelsen i innboksen din i løpet av få minutter.
